助你做到这一点： {1}认清你想通过愤怒来达到什么目的。 不要被愤怒蒙住了眼睛，看看愤怒背后你的那些欲望是什么。如果你希望和别人交朋友，而他（她）让你失望，你就扇人家耳光的话，那么你就永远失去了和他（她）亲近的机会。相反，你可以说出你真正的感觉：“我很重视我们的友谊，但有些事情威胁到了我们的友谊，这让我很失望。让我们谈谈，一起来解决这个矛盾怎么样？” {2}不要把不满情绪发泄在无辜的人身上。 有这样的可能，我之所以对他愤怒，是因为对他发火比较安全？不要把谁当替罪羊，这样没有任何作用，相反会让你的情绪失控，发完火以后你会后悔莫及。如果你成了别人愤怒的目标和牺牲品，问自己：“我一定要接受这个人给我安排的位置吗？我一定要为这种事感到受伤吗？”...
- 前言
- 第一辑 快乐就是生活永恒的主题把握快乐的技巧
- 第二辑 人生永远都有希望用乐观主宰自己的技巧
- 第三辑 苦难是你必须去面对的笑对挫折的技巧
- 第四辑 只要用心就能感受到把握幸福的技巧
- 第五辑 给心灵洗个澡排除心灵霉素的技巧
- 第六辑 有量绝不会吃亏塑造豁达的技巧
- 第七辑 对自己永远不要失望打造自信的技巧
- 第八辑 做自己想做的人坚持自我的技巧
- 第九辑 在兴趣上做文章 用自我爱好充实人生的技巧
- 第十辑 在忙碌也要享受片刻轻松放松自己的技巧
- 第十一辑 忧愁总是由自己制造的告别烦恼的技巧
- 第十二辑 在笑声中找到积极的方向用幽默开解自我的技巧
- 第十三辑 试着放开一切享受宽容的技巧
- 第十四辑 爱是生命中永恒的歌谣把握爱与温情的技巧
- 第十五辑 无欲则刚以退为进抛却欲望的技巧
- 第十六辑 换个角度看问题解开心结的技巧
- 第十七辑 生命不息坚持不止善待失败的技巧
- 第十八辑 别以为自己很重要看透功名的技巧
- 第十九辑 人生是一次负重的旅行有张有弛的技巧
- 第二十辑 摆脱心灵的污染回归平静的技巧
- 第二十一辑 快乐在于停止自己的主张学会变通的技巧
- 第二十二辑 不要让一些东西蒙蔽了自己的眼睛看清真实自我的技巧
- 第二十三辑 强者总是能够直面人生克服逃避心理的技巧
- 第二十四辑 给予是一种快乐克服自私心理的技巧
- 第二十五辑 嫉妒是心灵的陷阱克服嫉妒心理的技巧
- 第二十六辑 让自己春风满面克服悲观心理的技巧
- 第二十七辑 别为毫无意义的虚荣忙乎克服虚荣心理的技巧
- 第二十八辑 强者就要征服自己克服恐惧心理的技巧
- 第二十九辑 满招损谦受益克服自负心理的技巧
- 第三十辑 不要等待别人来帮助你克服依赖心理的技巧
- 第三十一辑 告别焦虑症调节焦躁心理的技巧
- 第三十二辑 不要苛求完美调节缺憾心理的技巧
- 第三十三辑 愤怒只会让自己疯狂控制情绪的技巧
倚天屠龙夺艳记
赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮 一梦醒来，该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...
魔师逆天
前世孤苦一生，今世重生成兽，为何上天总是这样的捉弄！为何上天总是那样的不公！他不服，不服那命运的不公。自创妖修之法，将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族，成就一代麒麟圣祖的威名。...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
鹿鼎风流记
少年附身韦小宝，和康熙做兄弟，唬弄皇帝有一手绝色美女尽收，色遍天下无敌手！睿智独立，诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香，善解人意的解语花双儿倾国倾城，美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...
张三丰弟子现代生活录
张湖畔，张三丰最出色的弟子，百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器，灵药，甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者，也是武当派最高者。在张三丰飞升后，奉师命下山修行。大学生，酒吧服务员，普通工人不同的身份，不同的生活，总是有丰富多彩的人生，不同的遭遇，动人的感情，总是让人沉醉不已。武林高手...
圣堂
一个小千世界狂热迷恋修行的少年获得大千世界半神的神格，人生从这一刻改变，跳出法则之外，逆天顺天，尽在掌握！骷髅精灵不能说的秘密，尽在火热圣堂，等你来战！...
- 一屋暗灯麦香鸡呢
- 青云官道庄岩柳琴小说青云官道
- 心尖（兄妹，高H）夏多
- 屠龙失败变成龙族公主很好笑吗mika的瑞士卷
- 重夏止咳
- 师娘，借个火（师娘，别玩火）推窗望岳
- 女神给我花一块，系统返现一万倍陈启
- 倚天屠龙夺艳记天可呆
- 靡言回南雀
- 风流花少星雨寻找
- 情摄余鱼鱼
- 苏柔周明权赵刚林风男人如铁小说心烦意乱
- 官道之权势滔天赵小二
- 只是不小心发现她是卧底而已（强取豪夺）魏承泽
- 从1982开始的赶山生涯指尖灵
- 年代种田，赶山打猎的日子我要拱大树
- 热夏（父女，高H）夏多布里昂
- 官道之权势滔天赵小二
- 靡言回南雀
- 一手抚大（H）泱暖
- 那些年，属于我的校园女神(改写)onethree
- 哥哥不行哦（伪骨科 兄妹 产奶）我要搞h
- 婚内越轨！我招惹了顶级军阀大佬柳清辞
- 建国初期研发歼20鹰酱吓蒙了帝幸
- 青云官道佚名
- 隔壁禽兽的他（高H1V1 糙汉X软妹）黑暗森林
- 高武：我，开局千亿魔蚁，斩神秃头键盘侠
- 悦女吴县老胡图
- 芳姨阿伟小说推荐完结在人间1
- 我的游戏通异界火枫叶
- 参加向往，我的身份都曝光了不放盐
- 全民领主：开局一座闹鬼金矿一分浅愁
- 无敌道医流氓鱼儿
- 高冷校花重生了，疯狂倒追我小包冲冲冲
- 高武：让你带兵，你打造刺客军团给我一碗刀削面
- 快穿炮灰她不走寻常路一蓑烟雨客
- 重生年代，我的1978潇沄
- 我只想混宗门补助，可她们非要拜我为师！小反派
- 直播算命：国士无双，福荫后代！上九
- 妻心贪婪之诱惑伏波侯
- 安江秦盼儿官道权途全文免费阅读大结局天选之主
- 惊山月冬天的柳叶
- 翅膀硬了你叛师，我留一手你哭啥末日人机
- 道友们请自重临湖轻舸
- 分手后：前女友仰望我登顶半世浮闲
- 重生70：大搞集体生产，打造天下第一村慎思量
- 赶山八零：从拒绝天价彩礼开始致富河清海yan
- 陈平安杨玉娇逃荒的猪
- 村官陈平安杨玉娇逃荒的猪
- 大院来了个俏媳妇！大佬顶不住了桂花云子
- 我修改的恐怖小说成真了诡猫子
- 七零替嫁小甜妻，冷面糙汉宠上天小椿
- 权力深渊：重生为清廉老爸平反！小小昊
- 仙门逼我去死，改修魔道你们抖什么我滴个龟龟
- 慧妃她从天界来可爱的凡凤