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第14部分（第1页）

戒烟。

在台湾时期的宋美龄唯一的嗜好就是吸烟，蒋介石生前曾多次劝她戒烟，但都未戒成。

蒋介石去世以后，她下定决心把吸了60多年的烟戒掉了。

阅读、书画。

阅读书刊是宋美龄长年的习惯。

她每天必翻阅纽约各大英文报纸。

空闲时就画国画、写毛笔字。

因为研习绘画必须精神集中，杂念尽除，心平气和，神意安稳，意力并施，感情抒发，使全身血气通畅，体内各部分机能都得到调整，大脑的神经系统获得平衡，有效地促进血液循环和新陈代谢。

晚睡晚起，作息规律。

宋美龄平时的作息很有规律。

每日里作画、读书的时间一般不会超过两小时。

晚上看一小会儿电视，或弹半小时钢琴。

她一般晚上11点左右上床休息，第二天早上9点以后起床。

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